تغذیه مو

راهنمای کامل احیای مو + روتین مراقبتی و اشتباهات رایجخشکی و آسیب‌دیدگی مو یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از خانم‌ها و آقایان با آن مواجه هستند. موهای خشک معمولاً کدر، زبر، شکننده و مستعد موخوره هستند و اگر به‌درستی درمان نشوند، به‌مرور دچار ریزش و نازک شدن می‌شوند.در این مقاله از Parsabeauty به‌صورت علمی و کاربردی بررسی می‌کنیم که علت خشکی و آسیب مو چیست و چگونه می‌توان با یک روتین اصولی، موها را دوباره نرم، سالم و درخشان کرد.

تغذیه همان طور که از نامش برمی آید، قرار است به میلیاردها سلول بدن غذابرساند .اگر به هر دلیلی تغذیه مناسبی نداشته باشیم به این معنی است که غذای مورد نیاز سلول های خود را درست انتخاب نکرده و آن ها را با مشکل مواجه کرده ایم.کمبودهای تغذیه ایبسیاری از کمبودهای غذایی به پوست لطمه می زنند؛مانند کمبود ویتامین ها که ممکن است ضایعه پوستی به دنبال داشته باشد. در این مقاله سعی داریم چند خوراکی مفید برای پوست را که شاید در زندگی روزمره با انها سرو کار داشته باشیم ولی به راحتی از انها بگذریم یا اصلا دوست نداشته باشیم را معرفی کنیم